روش هایی برای تقویت رابطه والدین و کودکان

نکاتی در رابطه با ایجاد ارتباط موثر با فرزند

در جامعه مدرن امروز ما خودخواهی رواج داده شده است .به منظور پرورش فرزندانتان تا هیولاهای کوچک نشوند، باید تلاش کنید و تمرکزتان را بر روی آموزش و شخصیت آنها بگذارید. مطالعه دانشگاه هاروارد از 10،000 دانش آموز متوسطه و دبیرستان نشان داده که 4 نفر از 5 نفر، درک کرده اند که والدینشان به موفقیت بیش از مراقبت از دیگران اهمیت می دهند در عوض، والدین باید توسط مثال ها هدایت شوند، بنابراین کارهای دلسوزانه یا نظارت دیگران را نشان می دهند و اولویت خود را در نظر می گیرند.

این اقدام منجر به تکمیل شدن آنها می شود و فرزندان یاد می گیرند که خودشان مهم نیستند. نگرش مثبت با رفتار مراقبتانه می تواند خشم، افسردگی و انتظاراتی را که میتواند همه چیز را به دست بگیرد، را تعویض و جابه جا کند، زیرا آنها روحیه ای دارند که "باید همه چیز را ببرند".

با ارتباطات، همدلی، منطق، قواعد و سازگاری، والدین ابزارهایی برای پرورش فرزندان خود دارند این جاده ممکن است پر از چاله باشد، اما با پایه ای قوی، روابط خوب ،شکل می گیرد و می ماند.
 

هر روز کودکان خود را در آغوش بگیرید

زمانی که صبح کودک از خواب بیدار می‌شود و زمانی که می‌خواهد بخوابد، برای چند دقیقه در کنار او دراز بکشید. به هنگام وارد یا خارج شدن از خانه کودک را در آغوش بگیرید. با کودک تماس چشمی داشته باشید و به او لبخند بزنید.1
 

از جمله دوستت دارم استفاده کنید

هر روز به فرزند خود بدون توجه به سن و سال او بگویید که دوستش دارید. این جمله حتی می‌تواند در زمانی که والدین بر سر مسأله‌ای با کودک خود تفاهم ندارند یا از دست او عصبانی هستند، استفاده شود. کودک اگر نسبت به عشقی که پدر و مادر به او می‌ورزند مطمئن شود، معبر قلب خود را به روی والدین می‌گشاید.‏2
 

 با فرزندان‌تان غذا بخورید

بهتر است تمام توان خود را به کار بگیرید تا، حتی اگر شده، یک وعده غذایی را با فرزندتان میل کنید. غذا خوردن اعضای خانواده در کنار هم مزایای متعددی برای کودکان دارد که متخصصان کودک در مطالعات فراوانی به آن اشاره کرده‌اند.

برای نمونه، مشخص شده است که کودکانی که در کنار سایر اعضای خانواده غذای خود را می‌خورند مهارت‌های هیجانی، اجتماعی و روانی بیشتری دارند، رفتارهایشان نسبت به سنشان پخته‌تر است و در مدرسه عملکرد تحصیلی بهتری از خود نشان می‌دهند.

پس اگر سرتان حسابی شلوغ است و فرصت نمی‌کنید وقت شام و ناهار کنار خانواده باشید، حداقل وعده صبحانه را در کنار هم میل کنید.3
 

برای هم احترام قائل شوید

بچه‌ها گاهی ممکن است عصبی شوند و اشتباهاتی انجام دهند. اما شما در جایگاه پدر یا مادر باید این نکته را بدانید که برخورد محترمانه با کودک‌تان در موارد این چنینی، یکی از اصول مهم در تربیت کودک به حساب می‌آید.

اگر فرزند شما کاری کرده که از نظر شما نیاز به تنبیه و هشدار دارد، این هشدار باید همراه با مهربانی و آرامش باشد. تجربه نشان می‌دهد که تنبیه بدنی و فریاد زدن بر سر کودک، نه‌تنها تأثیری ندارد بلکه به رابطه‌ی میان شما و او نیز آسیب می‌رساند.

به کودکان‌تان یاد بدهید که از عباراتی مثل «لطفا» و «متشکرم» استفاده کنند، شما نیز، هنگام صحبت با‌ آنها از عبارات مؤدبانه استفاده کنید. رفتار و گفتار محترمانه فقط برای بیرون از خانه نیست.

برخورد همراه با احترام و صمیمت در داخل خانه، نه‌تنها شما را به یکدیگر نزدیکتر می‌کند،‌ بلکه خانه را به محل آسایش و آرامش والدین و فرزندان تبدیل می‌کند.4
 

بازی کردن

خنده و هیاهو باعث حفظ رابطه میان شما و کودک تان می‌شود. خندیدن را جزء عادت‌های روزانه خود کنید که این امر باعث می‌شود کودک، اضطراب و ناراحتی هایش را با خنده بیرون بریزد. بازی با کودک موجب می‌شود که آن‌ها تمایل بیشتری برای همکاری با شما از خود نشان دهند.1
 

به کودکان اجازه دهید کمک کنند

به کودکتان مسئولیت بدهید. برای مثال، اجازه دهید در انجام برخی از کارهای خانه کمک کند. این کار باعث می‌شود آن‌ها احساس ارزشمندی و عزت نفس کنند. وقتی کودک به شما کمک می‌کند، از او قدردانی کنید، این کار باعث افزایش عزت نفس او می‌شود، علاوه بر این، او را به فردی مهربان و خیّر تبدیل می‌کند.3
 

زمان رابطه با کودک، موبایل یا تلویزیون را خاموش کنید

فرزند شما تا آخر عمرش به یاد خواهد داشت که آنقدر برای والدینش مهم بوده که تلفن خود را خاموش کرده و به حرف‌های او گوش داده‌اند. زمانی که در حال رانندگی هستید و از آنجایی که نمی‌توانید با کودک تماس چشمی داشته باشید، احتمال دارد که کودک تمایل بیشتری برای حرف زدن و برقراری رابطه داشته باشد، بنابراین رادیو و ضبط ماشین را خاموش کنید.1
 

یک اسم رمز تعیین کنید

با کمک فرزند خود یک اسم رمز یا جمله رمز بسازید و در برخی مواقع از گفتن آن بهره جویید. این جمله می‌تواند بار دیگر دوست داشتن شما را به فرزندتان یادآوری کنید.

از یاد نبرید که این اسم رمز یا جمله رمز فقط باید میان شما و فرزندتان معنی شود و دیگران از آن چیزی متوجه نشوند. برخی کلمات رمز نیز می‌توانند از سوی کودک به منظور بیان ناخرسندی یا ناراحتی او از موضوعی در میان جمع کاربرد داشته باشد.‏2
 

‏برای زمان به خواب رفتن کودک برنامه‌ریزی کنید.‏

برای کودکان کم سن و سال خواندن داستان پیش از به خواب رفتن بسیار لذت‌بخش است. شما می‌توانید داستان‌هایی از زندگی خود یا خاطراتی که با کودکتان داشته‌اید را برای او تعریف کنید.

در این میان به هیچ عنوان نباید از فرزندان بزرگتر نیز غافل شد. می‌توانید یک کتاب داستان را به فرزند بزرگترتان بدهید و از او بخواهید تا برایتان قصه‌ها را بخواند.‏2
 

از اتفاقات روز بگویید

یکی دیگر از روش‌های ایجاد ارتباط مؤثر با فرزند صحبت کردن از وقایع روز با یکدیگر است. موقع خواب بهترین فرصت برای گپ و گفت و صحبت کردن درباره رویدادهایی است که در طول روز برای شما و فرزندتان پیش آمده است.

از کودک بخواهید درباره اتفاقات و جزئیات آن‌ها با شما صحبت کند. برای اینکه بیشتر گفتگو کنید، بهتر است بین گفتگو از کودک سؤالاتی بپرسید تا هم متوجه جزئیات بیشتر شوید و هم کودک را بهتر بشناسید و ارتباطتان را با او تقویت کنید.3
 

داشتن رابطه دو نفره

زمان خود را طوری تنظیم کنید که بتوانید هر روز به مدت ۱۵ دقیقه، وقت خود را با کودک تان بگذرانید. در چنین زمان‌هایی عشق خود را به فرزندتان نشان داده و سعی کنید با بازی و فعالیت، کودک تان را بخندانید.1
 

احساسات کودک را بپذیرید

کودک نیاز دارد که احساساتش را بیان و ناراحتی‌های خود را تخلیه کند که این امر می‌تواند شما را به کودک نزدیک‌تر سازد؛ بنابراین با آرامش، با اشک‌ها و ترس‌های کودک خود مواجه شده و به یاد داشته باشید که کودک به شما اعتماد کرده است.

احساسات کودک را پذیرفته و نشان دهید که او را درک می‌کنید. در نتیجه کودک احساس آرامش کرده و به شما نزدیک‌تر خواهد شد.1

پینوشتها
1.www.setare.com
2.www.shafaqna.com
3.www.koodaket.com
4.www.chetor.com